2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2021年9月26日 rosemary ウェルネス ダイエットと摂食障害 やっと少し涼しくなってきました。これからの季節は、美味しいものを食べる、という楽しみがありますね。 私の楽しみは、生牡蠣や果物、そしてなんといってもモンブランです。毎年色々なスイーツのお店のモンブランを食べ比べ、悦に入っ […]
2019年9月18日 / 最終更新日時 : 2019年9月18日 rosemary カウンセリング ご家族によるカウンセリング カウンセリングルームでは、ご本人からのご相談だけではなく、ご家族のことでご相談を受けることがあります。 メンタルな病気の家族に対して、どう接したらよいか 病気の家族に振り回されて自分の方が気が滅入ってしまう 中で […]
2019年9月10日 / 最終更新日時 : 2019年9月10日 rosemary ウェルネス ストレスと付き合う3つの方法 日常的にストレスという言葉はよく使われています。そしてこのストレスという言葉は、どちらかと言えば「悪者扱い」されることが多いですね。 ストレスで病気になった ストレス解消しないと気が狂いそう ストレスをためないよ […]
2019年9月4日 / 最終更新日時 : 2019年9月4日 rosemary アロマテラピー イエローはビタミンカラー イエローは、気持ちを明るくする・元気にする、ポジティブカラーです。身体的には、イエローに接することによって、消化不良・便秘・神経疲労・胃炎・欲求不満・糖尿病などに効果的です。 このようなことから、イエローはビタミンカラー […]
2019年9月1日 / 最終更新日時 : 2019年9月1日 rosemary その他 笑顔のない子ども時代 母の遺した写真を整理し終えたとき、ついでに私の写真も整理してみました。 自分の幼少期の写真を見ながら、私って、なんと緊張した顔をした子どもだったのだろう!笑顔のない子ども!と改めて驚いてしまいました。 当時、写真フィルム […]
2019年8月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月1日 rosemary アロマテラピー アロマを楽しむ時の注意点4つ 精油(エッセンシャルオイル)を使うアロマテラピーは、お手軽に楽しめるため、取り入れている方がたくさんいらっしゃると思います。 基礎知識のない人がとりあえず精油を買ってきて アロマテラピー始めました! と、いきなり精油を扱 […]
2019年8月21日 / 最終更新日時 : 2019年9月1日 rosemary お知らせ カウンセリングとは? 6年ほど前、私がカウンセリングルームを開設した、という話を聞いた私の友人が、 カウンセリングって、何? どんなことをするの? と聞き返してきました。 私は、え?と耳を疑いました。 たとえカウンセリングを受けたこと […]
2019年8月15日 / 最終更新日時 : 2019年8月15日 rosemary アロマテラピー 夏に役立つ精油 ペパーミント 日本の夏は高温多湿なので、じとじとベタベタですね。軽井沢などの避暑地は湿度が高くないので、同じ気温でもそのベタベタ感がない分だけ爽快に感じます。 こういう季節は湯船につからずにシャワーで済ませる方が多いと思いますが、こう […]
2019年8月10日 / 最終更新日時 : 2019年9月1日 rosemary カウンセリング 天職と適職、そして転職 自分の「天職」は何なのか、なかなか見つからない。今の仕事は果たして自分に合っているのだろうか。というご相談があります。 自信を喪失するような辛いでき事があったのでしょうか。今の仕事を続ける自信はないけれど、今さら他の仕事 […]
2019年8月4日 / 最終更新日時 : 2019年8月10日 rosemary アロマテラピー ローズマリーのご紹介(2) ローズマリーは若返りのハーブ ハンガリアンウォーターをご存知でしょうか。 老齢のために体調を崩していたハンガリー王妃エリザベートが、ローズマリーから作られた「ハンガリアンウォーター」を使用するうちに元気を取り戻して若返り […]