あれもこれも気になる人

以前当ルームにご相談にいらした30代の独身女性Fさん。
あれもこれも気になって仕方がないのです。

・送ったメールの内容が失礼でなかったかどうか。
・友だちの持ち物やお化粧の仕方。
・自分が発した言葉が相手の気に障ったのではないか。
・人から言われた言葉の裏には何か別の真意があるのでは？

あれもこれも気になってしまい、気持ちが休まらないと言います。
それはそうでしょうね。
朝から晩まで、あれもこれも気にしていたら、心が落ち着くわけがありません。

気にしないようにしようとか、考えないようにしようとか思うのですが、やはり気になって仕方がないそうです。
気にしないようにしよう　考えないようにしよう
ところが、問題は、そこにあります。

私たち人間は「考えないようにしよう。」と思えば思うほど、そのことで頭がいっぱいになってしまう、厄介な動物なのです。

たとえば、女性なら多くの人が経験しているダイエット。

　糖質は食べない。
　主食や甘いものはダメ。
　一口でも食べちゃダメ。
　食べたら太る。

そう考えれば考えるほど、頭の中は大好きなスィーツやパスタのことばかり。
経験はありませんか？

また、他人の事が気になる時は、自分とその人を比べていることが多いですね。
そして、自分が人からどう見られているのかも気になります。
人から良い人と思われたい、嫌われたくない、とか。
そのために言いたいことも言わず、たとえ言いたいことを言ったとしても後でくよくよします。
これでは疲れるのは当たり前です。

ところが、こういう人は繊細な人が多いのです。
それは長所にもなります。

言いたいことを言いたいだけ誰かれ構わず言う人は、裏表がなくて良いという反面、人に不快感を与えることも多いでしょう。

繊細な人は、自分の中で自分自身をあれこれ気にするのではなく、客観的に、外から自分を見るようにしてみましょう。
自分は今こういうことを気にしてたんだな、とか、あの人と自分を比べていたんだな、とか。