2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年4月20日 rosemary ウェルネス 先の見えない不安 新型コロナウィルスのため、ついに緊急事態宣言が全国に拡大されました。不要・不急の外出自粛。家で仕事をしたり、離れて暮らす家族や親しい人と会うことを我慢して悶々と部屋にこもっている方々も多いと思います。 自粛疲れ、コロナ疲 […]
2020年4月8日 / 最終更新日時 : 2020年4月8日 rosemary ウェルネス 新型コロナ この先どうなる？ ついに、東京など７都府県を対象に「緊急事態宣言」が行われました。これにより、多くの施設が休業を決め、企業ではさらにテレワークや時差出勤などが推奨されています。これから私たちの社会、生活はどうなってしまうのか、不安を拭い去 […]
2020年2月5日 / 最終更新日時 : 2020年2月5日 rosemary アロマテラピー 天使の精油 アンジェリカ 緊張感、焦燥感、脱力感 こんなことはありませんか？仕事が忙しくて「緊張感」と「焦燥感」が交互に押し寄せて来る「脱力感」と共に「緊張感」が残ってしまい、心のバランスが取れない こんな時は アンジェリカ の精油 を焚いて、呼 […]
2019年11月16日 / 最終更新日時 : 2019年11月16日 rosemary ウェルネス 高尾山に行ってきました 私ごとですが、毎年１～２回は高尾山に登っています。今年はお正月に行きましたので、これで2回目です。今回は平日だったので、お正月に比べると少し空いていました。 当初、6号路を行く予定でしたが、先月の台風の影響で閉鎖中。結局 […]
2019年10月19日 / 最終更新日時 : 2019年10月19日 rosemary ウェルネス 低体温は万病の元 台風が過ぎ去ってから、このところ急に涼しくなりました。この時期になると、手足、下半身など、からだの一部や全身が冷たくなって辛く感じるという「冷え性」の女性は少なくありません。 低体温とは 冷え性に対し、身体の深部体温が3 […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年10月5日 rosemary ウェルネス ダイエットと摂食障害 やっと少し涼しくなってきました。これからの季節は、美味しいものを食べる、という楽しみがありますね。 私の楽しみは、生牡蠣や果物、そしてなんといってもモンブランです。毎年色々なスイーツのお店のモンブランを食べ比べ、悦に入っ […]
2019年9月10日 / 最終更新日時 : 2019年9月10日 rosemary ウェルネス ストレスと付き合う３つの方法 日常的にストレスという言葉はよく使われています。そしてこのストレスという言葉は、どちらかと言えば「悪者扱い」されることが多いですね。 ストレスで病気になった ストレス解消しないと気が狂いそう ストレスをためないよ […]
2019年8月15日 / 最終更新日時 : 2019年8月15日 rosemary アロマテラピー 夏に役立つ精油 ペパーミント 日本の夏は高温多湿なので、じとじとベタベタですね。軽井沢などの避暑地は湿度が高くないので、同じ気温でもそのベタベタ感がない分だけ爽快に感じます。 こういう季節は湯船につからずにシャワーで済ませる方が多いと思いますが、こう […]
