2020年2月5日 / 最終更新日 : 2020年2月5日 rosemary アロマテラピー 天使の精油 アンジェリカ 緊張感、焦燥感、脱力感 こんなことはありませんか？仕事が忙しくて「緊張感」と「焦燥感」が交互に押し寄せて来る「脱力感」と共に「緊張感」が残ってしまい、心のバランスが取れない こんな時は アンジェリカ の精油 を焚いて、呼 […]
2019年11月16日 / 最終更新日 : 2019年11月16日 rosemary ウェルネス 高尾山に行ってきました 私ごとですが、毎年１～２回は高尾山に登っています。今年はお正月に行きましたので、これで2回目です。今回は平日だったので、お正月に比べると少し空いていました。 当初、6号路を行く予定でしたが、先月の台風の影響で閉鎖中。結局 […]
2019年10月19日 / 最終更新日 : 2019年10月19日 rosemary ウェルネス 低体温は万病の元 台風が過ぎ去ってから、このところ急に涼しくなりました。この時期になると、手足、下半身など、からだの一部や全身が冷たくなって辛く感じるという「冷え性」の女性は少なくありません。 低体温とは 冷え性に対し、身体の深部体温が3 […]
2019年9月26日 / 最終更新日 : 2019年10月5日 rosemary ウェルネス ダイエットと摂食障害 やっと少し涼しくなってきました。これからの季節は、美味しいものを食べる、という楽しみがありますね。 私の楽しみは、生牡蠣や果物、そしてなんといってもモンブランです。毎年色々なスイーツのお店のモンブランを食べ比べ、悦に入っ […]
2019年9月10日 / 最終更新日 : 2019年9月10日 rosemary ウェルネス ストレスと付き合う３つの方法 日常的にストレスという言葉はよく使われています。そしてこのストレスという言葉は、どちらかと言えば「悪者扱い」されることが多いですね。 ストレスで病気になった ストレス解消しないと気が狂いそう ストレスをためないよ […]
2019年8月15日 / 最終更新日 : 2019年8月15日 rosemary アロマテラピー 夏に役立つ精油 ペパーミント 日本の夏は高温多湿なので、じとじとベタベタですね。軽井沢などの避暑地は湿度が高くないので、同じ気温でもそのベタベタ感がない分だけ爽快に感じます。 こういう季節は湯船につからずにシャワーで済ませる方が多いと思いますが、こう […]
