アロマを楽しむ３つの方法
アロマテラピーとは
アロマテラピー（aromathérapie）とはフランス語で、芳香療法のこと。英語ではアロマセラピーといいます。
具体的には、花や樹木などの植物に由来する芳香成分（精油）を用いて、心身の健康や美容に役立てようという、自然療法です。
- リラックス＆リフレッシュ
- 美容と健康の向上
- 心身の不調の改善、健康の維持・促進
なんとなく体調がスッキリしない、気分がすぐれないけれど、病院へ行くほどでもない。
そんな時にはアロマテラピーでセルフケアをしてみましょう。
そこで、精油を使ったセルフケアのうち、手軽でオススメの３つの方法をご紹介します。
